Los expertos en salud mental aseguran que practicar un deporte durante momentos como los que estamos viviendo sin duda aportan a mejorar la salud de las personas que los practican y el taekwondo no es la excepción. De los padecimientos más comunes en la mayoría de las personas están la ansiedad y el estrés, y durante la pandemia estos padecimientos se incrementaron en niños y adultos.
El taekwondo mejora la salud mental y física de las personas que lo practican, ayuda con el manejo del estrés y la ansiedad. Estamos viviendo una era donde nos bombardean de noticias diarias y tener un momento donde la mente se enfoca en otras cosas y actividades ayudan a mejorar la situación.
Practicar el deporte desde lo virtual es todo un reto, sin embargo, no afecta en nada a los beneficios que conlleva su practica. Hoy los profesores y entrenadores se han adaptado para esta “normalidad”, no debemos olvidar lo importante que es mantenernos activos durante este confinamiento y el taekwondo es esa gran opción para mantenernos sanos y felices.
https://tkpunching.com/blog/2021/02/04/beneficios-de-practicar-taekwondo-durante-la-pandemia/
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